从自我苛求中解放出来 专门针对“完美主义”、“自我苛求”心理和行为，比一般泛泛而谈的心理学大众读物，针对性强。 “完美主义”“自我苛求”在今天已经成为一个非常普遍的公众心理问题，因此这本书有着非常可观的受众群体。