【35.30】 睡眠七处方 艾瑞克・帕瑟 著 七天得到更好的放松、休息与修复 与其苦苦追求睡眠，不如让睡眠主动来找你 睡眠诊所给所有存在 “与其苦苦追求睡眠，不如让睡眠主动来找你。”源自著名睡眠治疗机构加州大学旧金山分校睡眠诊所给失眠患者的「指导手册」。