【29.90】 剑道：雷・阿伦自传 退役后仍然拥有八块腹肌的男人，亲述自律和勤奋如何成就本我的人生故事。剑道，即“自律、努力，日复一日的坚持”，这是雷・阿伦的人生哲学，是可以复制的成功之道。