【25.20】 便秘腹泻肠不好这样吃就对了 5招教你有效预防便秘 12类健肠食材 188道肠内排毒食谱料理 让你“肠”保健康 战胜肠胃病 写给大众的健肠生活指南，排肠毒，不便秘，肠道顺畅一身轻，轻松打造不易生病好体质。