【31.50】 活出你自己：在不确定的世界拥抱变化 一本帮助年轻人处理生活压力和挑战的心理学指南，基于正念、接纳承诺疗法（ACT）和积极心理学，优化你的思考、感受和行动能力，用DNA-V模型管理情绪，创造属于你自己的人生。