【22.40】 人人都焦虑,别跟自己过不去 你也有很多焦虑吗？别怕，大家都是！积极心理治疗奠基之作，用19个案例，包含亲密关系、亲子关系、职业焦虑等，讲述如何运用自我优势，消除消极情绪。附，用思维导图发现缓解焦虑的办法。