【20.50】 久坐危机：如何让你更愿意动起来 这是一本能把你从椅子上“拽”起来的书。 久坐不动的危害，远比你想象得更严重。 不是每天跑5公里才叫运动，运动就在日常生活中。 关注当今社会的生存状态，呼吁开启健康生活新方式。