没什么大不了 ：做不被情绪支配的自己 半夜崩溃、暴躁易怒、缺乏安全感、拼命压抑情绪不敢表达……成年人，需要情绪耐受度的修炼！少一些情绪内耗，多一些自我掌控。
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人生不会一成不变，只要找对方法，我们都可以一步一步往上走…… 香港小姐冠军朱晨丽、刘倩婷、向海岚，知名作家、明星导师
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